Feldenkrais

Sie möchten die Feldenkrais®-Methode „am eigenen Leib“ erleben und suchen Feldenkrais-Kurse – in Ihrer Nähe oder online?

Allgemeine Hintergrundinformationen zur Feldenkrais-Methode finden Sie weiter unten!

Melden Sie sich für eine kostenlose Probelektion in den fortlaufenden Gruppenkursen BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG an! >> Kontaktformular

Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.

Die Lektionen finden statt:

Montags, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr – online Unterricht

Mittwochs, 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr – live Unterricht

Donnerstags, 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr – live Unterricht

Bequeme warme Kleidung ist zu empfehlen. Nicht zu weiche Unterlagen und Lagerungsmaterial für Kopf, Knie etc. (Decken, Kissen…) erhalten Sie bei Ihrer Teilnahme am live Unterricht vor Ort.

Die erste Teilnahme an einer Feldenkrais-Lektion ist kostenlos

Die Teilnahme pro Lektion kostet 16 €.

Zehn wöchentlich aufeinander folgende Lektionen (Zehnerkarte) kosten 140 €. (WICHTIG! Versäumte Lektionen werden bei diesem Angebot nicht nachgeholt, was natürlich nicht für von mir abgesagte Lektionen gilt)

Die Teilnahmegebühren bitte ich vor Beginn der jeweiligen Lektion(sreihe) bar zu begleichen oder auf mein Konto zu überweisen. Die Bankverbindung sende ich gern zu.

Noch Fragen? Melden Sie sich bei mir – gern auch telefonisch unter 0172 6849305.

Der live Unterricht findet im RAUM FÜR BEWEGUNG Angela Foid in der Weinstraße 37 (Eingang Burgstraße), in 67157 Wachenheim statt.

Ich freue mich auf Sie!

Die Feldenkrais-Methode

„Wisse, was du tust; dann kannst du tun, was du willst.“ Moshé Feldenkrais

Im Mittelpunkt der Feldenkrais-Methode stehen Bewegungsmuster, die unseren Lebensalltag prägen, und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Die Feldenkrais-Arbeit möchte dazu befähigen, über die gezielte Wahrnehmung von Bewegungsabläufen die eigene Bewusstheit zu erweitern und dadurch größere physische und mentale Beweglichkeit zu erlangen. 

Ineffiziente Bewegungsmuster können gelöst und neue leichtere Bewegungsmöglichkeiten erkannt und erlebt werden. Auf diese Weise kann der Übende besser erfahren, wie er sich überhaupt selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden werden folglich bis zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und Einschränkungen durch neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten gelöst. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue heilsame Beweglichkeit für Körper und Geist.

Die Methode findet insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und beim Abbau von durch einseitige Haltungsgewohnheiten hervorgerufene Schmerzen Anwendung. Ihrem Konzept nach können jedoch Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen von der Feldenkrais-Methode profitieren. Sie kann geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter erhalten helfen. Auch beispielsweise für Musiker, Tänzer, Sportler und andere an Bewegung Interessierte kann sie von Nutzen sein.

Moshé Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass menschliches Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen niemals voneinander isoliert anzutreffen sind, sondern gemeinsame „Zutaten“ menschlichen Handelns seien. Bewegung war für ihn Ausdruck der ganzen Person und schien ihm der am besten geeignete Ansatzpunkt, um Verbesserungen der Selbstorganisation zu erreichen. Entscheidende Idee war für ihn dabei die menschliche Fähigkeit zur Selbsterziehung und Selbstregulation, die nicht durch äußere gesellschaftliche Umstände bedingt sind, sondern von den Wünschen und Möglichkeiten des Individuums ausgehen.

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