Feldenkrais

Sie möchten die Feldenkrais®-Methode „am eigenen Leib“ erleben und suchen Feldenkrais-Kurse – in Ihrer Nähe oder online?

Melden Sie sich für eine kostenlose Probelektion entweder telefonisch unter 0172 68 49 305 oder über das Kontaktformular an!

Allgemeine Hintergrundinformationen zur Feldenkrais-Methode finden Sie weiter unten oder auf der Seite des Feldenkrais Verbandes Deutschland e.V.

Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.

Wann die Lektionen stattfinden

Für die Dauer des Lockdown: Montags und mittwochs, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr online Unterricht

Bequeme warme Kleidung, eine nicht zu weiche Unterlage und Lagerungsmaterial für Kopf, Knie etc. (Decken, Kissen…) sind für den online Unterricht zu empfehlen und stehen – sobald Präsenz Unterricht wieder möglich ist – vor Ort zur Verfügung.

Was der Feldenkrais-Unterricht kostet

Die erste Teilnahme an meinen Feldenkrais-Lektionen ist kostenlos

Teilnahme pro Lektion 17 €

Zehn wöchentlich aufeinander folgende Lektionen (Zehnerkarte) 150 €

WICHTIG! Von Ihnen versäumte oder abgesagte Lektionen werden bei der „Zehnerkarte“ nicht angerechnet, was natürlich nicht für von mir abgesagte Lektionen gilt.

Die Teilnahmegebühren bitte ich vor Beginn der jeweiligen Lektion(sreihe) auf mein Konto zu überweisen. Die Bankverbindung oder einen PayPal-Link sende ich Ihnen gern zu.

Haben Sie noch Fragen? Melden Sie sich bei mir – gern auch telefonisch unter 0172 6849305.

Wo der Feldenkrais-Unterricht stattfindet

Die Lektionen finden – nach dem Lockdown wieder – im RAUM FÜR BEWEGUNG Angela Foid in der Weinstraße 37 (Eingang Burgstraße), in 67157 Wachenheim statt.

Was ist die Feldenkrais-Methode?

„Wisse, was du tust; dann kannst du tun, was du willst.“ 

Moshé Feldenkrais 1904 – 1984

Im Mittelpunkt der Feldenkrais-Methode stehen Bewegungsmuster, die unseren Lebensalltag prägen, und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Die Feldenkrais-Arbeit möchte dazu befähigen, über die gezielte Wahrnehmung von Bewegungsabläufen die eigene Bewusstheit zu erweitern und dadurch größere physische und mentale Beweglichkeit zu erlangen. 

Ineffiziente Bewegungsmuster können gelöst und neue leichtere Bewegungsmöglichkeiten erkannt und erlebt werden. Auf diese Weise kann der Übende besser erfahren, wie er sich überhaupt selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden werden folglich bis zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und Einschränkungen durch neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten gelöst. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue heilsame Beweglichkeit für Körper und Geist.

Die Methode findet insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und beim Abbau von durch einseitige Haltungsgewohnheiten hervorgerufene Schmerzen Anwendung. Ihrem Konzept nach können jedoch Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen von der Feldenkrais-Methode profitieren. Sie kann geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter erhalten helfen. Auch beispielsweise für Musiker, Tänzer, Sportler und andere an Bewegung Interessierte kann sie von Nutzen sein.

Moshé Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass menschliches Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen niemals voneinander isoliert anzutreffen sind, sondern gemeinsame „Zutaten“ menschlichen Handelns seien. Bewegung war für ihn Ausdruck der ganzen Person und schien ihm der am besten geeignete Ansatzpunkt, um Verbesserungen der Selbstorganisation zu erreichen. Entscheidende Idee war für ihn dabei die menschliche Fähigkeit zur Selbsterziehung und Selbstregulation, die nicht durch äußere gesellschaftliche Umstände bedingt sind, sondern von den Wünschen und Möglichkeiten des Individuums ausgehen.

Besuchen Sie auch die Homepage des Feldenkrais Verbandes Deutschland e.V.

Feldenkrais Logo
Die Nutzung dieses Logos wird mir aufgrund meiner Ausbildung zum Feldenkrais-Practitioner vom Feldenkrais Verband Deutschland e.V. gestattet.