Feldenkrais

Sie möchten die Feldenkrais®-Methode „am eigenen Leib“ erleben und suchen Feldenkrais-Kurse in Ihrer Nähe?

Melden Sie sich für eine kostenlose Probelektion im fortlaufenden Gruppenkurs BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG an! Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.

Kurstermine

Die Kurse finden

mittwochs von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr und

donnerstags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr

im RAUM FÜR BEWEGUNG Angela Foid in der Weinstraße 37 (Eingang Burgstraße), 67157 Wachenheim statt.

Anmeldung zu den Kursen

Entweder über Kontakt, per E-Mail an alexanderwendt@me.com oder telefonisch unter 0172 68 49 305

Kosten

Die erste Teilnahme ist kostenlos.

Wenn Sie flexibel bleiben möchten: 16 € pro Teilnahme an einer Lektion

Wenn Sie dranbleiben möchten: 140 € für zehn wöchentlich aufeinander folgende Lektionen (an Ferien- und Feiertagen findet kein Kurs statt, versäumte Lektionen werden nicht angerechnet)

Feldenkrais-Flyer

Die Feldenkrais-Methode

Wisse, was du tust; dann kannst du tun, was du willst. Moshé Feldenkrais

Im Mittelpunkt der Methode stehen Bewegungsmuster, die unseren Lebensalltag prägen, und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Die Feldenkrais-Arbeit möchte dazu befähigen, über die eigene und gezielte Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern und größere physische und mentale Beweglichkeit zu erlangen. 

Ineffiziente Bewegungsmuster können gelöst und neue leichtere Bewegungsmöglichkeiten erkannt und erlebt werden. Auf diese Weise kann der Übende schließlich besser erfahren, wie er sich selbst wahrnimmt und im täglichen Leben organisiert. Beschwerden werden folglich bis zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und Einschränkungen durch neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten gelöst. Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist.

Die Methode findet insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und beim Abbau von durch einseitige Haltungsgewohnheiten hervorgerufene Schmerzen Anwendung. Ihrem Konzept nach können jedoch Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen von der Feldenkrais-Methode profitieren. Sie kann geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter erhalten helfen. Auch beispielsweise für Musiker, Tänzer, Sportler und andere an Bewegung Interessierte kann sie von Nutzen sein.

Moshé Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass menschliches Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen niemals voneinander isoliert anzutreffen sind, sondern gemeinsame „Zutaten“ menschlichen Handelns seien. Bewegung war für ihn Ausdruck der ganzen Person und schien ihm der am besten geeignete Ansatzpunkt, um Verbesserungen der Selbstorganisation zu erreichen. Entscheidende Idee war für ihn dabei die menschliche Fähigkeit zur Selbsterziehung und Selbstregulation, die nicht durch äußere gesellschaftliche Umstände bedingt sind, sondern von den Wünschen und Möglichkeiten des Individuums ausgehen.

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